Familiesauna op 08-06-2024

Weldoende warmte ook voor de kinderen!

Wie al vroeg met zijn kinderen naar de sauna gaat zou vaststellen, hoe goed de warmte voor de kids is. De resistentie van baby’s en (klein-)kinderen kan door een regelmatig bezoek aan de sauna profiteren en de slaap kan zich verbeteren.

Bij de familiesauna hebben jullie de mogelijkheid, alles over het onderwerp “met een kind naar de sauna gaan” te leren, dit wordt aangeboden in sessies van 45 minuten. Het ervaren sauna team leert jullie belangerijke dingen over kinderen in de sauna. Bij jullie bezoek in de sauna geeft het team tips, hoe een bezoek in de sauna met kinderen een ontspannend belevenis zou worden. Daarna gaat het voor ca. 3 minuten de 60 graden warme Panoramasauna in en het team laat zien, hoe de kids achteraf het beste worden afgekoeld.

  • De kinderen moeten minstens 6 maand oud zijn, per kind moet een begleiding aanwezig zijn.
  • Mogelijke sessies:
    9.00 – 9.45 uur (6 maand t/m 2 jaar)
    10.00 – 10.45 uur (3 t/m 5 jaar)
    11.00 – 11.45 uur (vanaf 6 jaar)
  • In aansluiting daarop kan zich in het zwembad lekker ontspannt worden voor max. 3 uur.
  • Inlaat is 15 minuten voor sessie-begin.
  • maximaal 8 deelnemers per groep.
  • Alleen met online-aanmelding (deadline voor inschrijving: 3.6.24)

Entree: 1 volwassene en 1 kind €19,50 totaal/extra reservering voor 1 volwassene: €14,50

Was benötige ich für mein Kind?
- Badetücher zum Abtrocknen
- Badetücher als Sitzauflage
- Kapuzentuch oder Bademantel
- Ersatzwindeln
- Leichte Kost und Getränke (kein Glas!)
- Badeschuhe
- Badebekleidung für das Erlebnisbad (in der Sauna ist das Tragen von Badebekleidung aus hygienischen Gründen nicht gestattet)
Wichtige Infos:
- Alle Familienmitglieder sollten am Tag des Saunabesuchs gesund sein.
- Die Aufsicht der Kinder obliegt den Eltern.
- Keine Aufgüsse mitmachen!
- Achtet bitte in der Sauna auch auf Eure Kinder. Weinen, aber auch Zeichensprache, die nur den kleinsten Verdacht auf Unwohlsein wecken, sollten ernst genommen werden.
Der erste Saunagang:
- Halte das Kind auf dem Schoß oder im Arm.
- Der allererste Saunagang sollte drei Minuten nicht überschreiten, um die Kleinen nicht zu strapazieren.
- Bei Unruhe und Weinen den Saunagang lieber abbrechen.
- Wichtig ist, dass Kinder sich im Saunaraum nicht körperlich anstrengen, indem sie auf den Bänken herumsteigen.
- Ein kalt angefeuchtetes Gesicht hilft bei der ersten Begegnung mit der Saunahitze, falls das Kind empfindlich auf Wärme reagiert.
Das Kind richtig abkühlen:
Sinnvoll ist das schonende Abkühlen an der frischen Luft im Außenbereich (eingewickelt in ein Handtuch und/oder einen Bademantel). Das Kind kann danach mit einem warmen feuchten Waschlappen abgerieben werden.
Kind richtig vorbereiten:
Dem hohen Flüssigkeitsverlust beim Schwitzen beugt man am besten vor, indem man dem Kind mindestens 1,5 Stunden vorher etwas zu Trinken gibt. Nur leichte Kost zur Stärkung mitbringen. Ein voller Magen kann Übelkeit hervorrufen.